베리베리굿굿

차조밥, 떡만두국, 돈육메추리알장조림, 고구마줄기들깨나물볶음, 총각김치 , 수박 현미밥, 북어콩나물국,돼지고기김치찜, 어묵볶음, 오이소박이, 사과주스 조각콩밥, 소고기미역국, 계란찜, 콩나물무침, 배추김치, 자두 애들이 너무너무 싫어하는 콩밥.. 잘라져 있는데도 귀신같이 알아챈다.. 소고기영양밥/김 , 호박잎들꺠국, 삼치유자청구이, 도토리묵무침, 열무김치 개인적으로 가장좋아하는 밥인데 역시.. 애들은 뭐가 들어있으면 다들 ..안먹어요 ㅠㅠ 중복: 현미찹쌀밥, 닭다리살삼계탕, 잡채, 오이소박이, 총각김치, 수박 반계탕도 줘봤는데.. 초등이라 애들이 다 못먹어서 닭다리삼계탕으로 변경! 1 1학기 마지막급식 칼슘찹쌀밥,순두부맑은국, 대구살탕수육/어니언소스, 깍두기, 사과주스

사실 이 책은.. 아는 지인 찬스로 빌려서 본 책이다. 뒤에 다른 타자가 기다리고 있기 때문에 의무감을 가지고 엄청 열심히 읽었는데 생각보다 쑥쑥 잘 읽힌다. 이 책의 저자는 조원재 작가님이다. 이 책 다음으로 방구석 미술관 2도 쓰셨다고 한다. 목차는 아주 간단하고 알아보기 쉽게 되어있다. 그리고 뭔가 흥미로운 주제들이 한 줄로 표현되어있다. 유튜브로 따지면 썸네일에 속하는데 독자의 호기심을 자극하게 써놨다. 물론 나도 여기에 넘어가서 한 번에 쭉 읽게 되었는데 ㅋㅋㅋ 다 읽는데 2시간도 안 걸릴 정도로 아주 쉽고 재미있게 설명되어 있다. 중간중간에 작품사진도 있어서 작품과 같이 보면 더 쉽고 우리가 모르는 작가들의 사생활이나 뒷 이야기들이 적혀있다. 예를 들면 뭉크는 음침하고 죽음에 관한 그림을 주로..

마켓 컬리에서 배송비를 내지 않기 위해 블랙페퍼 맛과 함께 플레인 맛도 5개 정도 시켰다. 이것도 역시 할인을 하고 있었는데 원래는 1,600원이지만 나는 1,520원에 샀다. 블랙페퍼 맛이 뭔가 강렬한 후추 맛이 나는 어른 맛이었다면 이건 밋밋한 것이 초딩 맛이다. 대신에 아무런 향이 가미되지 않아서 샐러드랑 먹기 너무 좋다. 역시 오리지널은 배신하지 않는다.!!

원래는... 진짜 닭가슴살을 사려고 했는데 큐브가 먹기 편할 것 같아서 큐브로 선택!! 결정적으로 이거 할인을 하고 있었다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 원래는 1,600원인데, 할인해서 나는 1,520원에 득템! 전체 중량은 100g이고(8~10조각이 들어있다.) 칼로리는 136kcal 단백질은 18.5g이다. 나같이 닭가슴살은 퍽퍽해서 힘들다!! 하는 분들은 큐브로 도전해 보시길 바랍니다!! 촉촉하고 맛있다. 끝부분을 조금 열어서 얼어있는 상태에서는 전자레인지에 2분 정도만 돌리시고 냉장고에서 해동된 상태에서는 40초만 돌리면 끝! 세상 간편하다.

이것도 마켓 컬리에서 세일을 하길래 주문해 봤다. 참고로 전.. 마켓 컬리에서 아무것도 받지 않았습니다.. 그저 고객일뿐 ㅠㅠ 가격은 원래가격은 4,600원이지만 할인해서 3,920원 샀어요. 역시나 냉장고에서 바로 꺼내 찍었더니.. 뿌옇네요 칼로리는 드레싱 포함 250kcal 샐러드 이름에 허니가 들어가서인지 꿀이 미미하게 들어있다. 무려 0.09% ㅎㅎㅎㅎㅎ 이렇게 소스랑 뮤즐리 같은 거랑 포크가 개별 포장되어 들어있다. 그래서 바삭바삭하게 즐길 수 있다. 쉬림프 에그 샐러드가 콩밭이라면 허니 리코타 치즈 샐러드는 옥수수밭이다. 주객전도 느낌 이렇게 뮤즐리(로 추정됨)를 뿌려준다. 리코타 치즈는 요정도 들어있지만, 느끼하니까 저만큼이면 충분하다 생각한다. 근데 먹다 보니 노란색 뭔가가 있어서 들어보니..

마켓 컬리에서 샐러드를 찾던 중 할인을 하길래 일단 4개나 샀다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 원래는 4,600원인데 할인해서 3,920원에 득템 했다. 스윗밸런스 지점에 가서 된장남이라는 샐러드를 많이 사 먹는 편인데 이렇게 제품으로 나온지는 사실 오늘 처음 알았다. 냉장고에서 바로 꺼냈을 때 사진을 찍었더니.. 뿌옇게 찍혔네요;;; 나는 메추리알이 4.57%라길래 그래도 2알은 있을 줄 알았는데 딱!! 1알 들었다. 정말 딱 1알!! 이렇게 소스랑 포크가 따로 포장되어 있다. 부피는 제법 큰 편이다. 칼로리는 260kcal이고, 영양성분이 쭉 욱~~ 쓰여있다. 단백질은 11g이다. 왜.. 쉬림프 에그 샐러드인데.. 콩이 더 많아 보이는가.. 저는 닭가슴살 큐브랑 같이 먹었어요.. 저기 가운데 닭가슴살은 제가 넣은 거랍니..

바깥쪽에는 비바람이 세차게 불고있다. 이곳은 평온하지만 이곳에서 흔들리는 나무를 보고 있노라면 같은 장소에 있는게 의심될 정도로 양옆으로 신나게 흔들리고 있다. 나는 비를 좋아한다. 정확히는 비가 내리는 그 모습을 좋아한다. 비를 맞으며 뛰어가는 사람들 우산하나로 겨우 머리만 막은 사람들 흔들리는 와이퍼 흩날리는 나뭇잎 물기를 머금은 간판들 유리창을 때리는 빗소리 유난히 울리는 음악소리 그 모든게 나는 좋다. 비가오면 바깥은 유심히 보게 되는데 그럴때마다 평소에 발견하지 못하는 사소한 변화를 발견하게되는 그 순간이 나는 좋다. 그런데 막상 비가오는 길 한가운데 있으면 모든게 들리지도 모든게 보이지도 그리고 모든것이 느껴지지도 않는다. 그냥 이 비를 피하고 싶을뿐. 인생도 그런거 아닐까 만약 당신에게 감당..

이런 통에든 샐러드는 여러 군데에서 많이 팔지만.. 나는 성격이 급한탓에 바로 받아보는게 좋아서 마켓 컬리에서 자주 시키는 편이다. 그리고 운이 좋으면 세일한 가격으로 살 수도 있다 ㅋㅋㅋㅋ 이날도 우연히 들어갔는데 세일을 하길래 급하게 3가지를 샀다. 그중 한가지인바질 페스토 두부면 샐러드를 소개해 드릴게요. 원래 가격은 5,900원인데 세일해서 5,310원에 샀다. 이렇게 포크가 동봉되어있어서 가볍게 가지고 다니기 좋다. 총 174g이고 칼로리는 소스포함 309kcal이다. 일반 샐러드보다 약간 칼로리가 더 나간다. 하지만 단백질이 12g이나 들어있기 때문에 풀만 먹었을 때보다 포만감이 더 오래가는 느낌! 소스가 들어있는데.. 소스를 빼니까 양이 확 준다.. 약간 실망 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 이게 소스를 빼고 ..